Цукор та цукрозамінники

Цукор – біла, рідше коричнева, кристалічна речовина, що має солодкий смак. Основна маса цукру виробляється з цукрових буряків. Але можна знайти тростинний, кленовий, сорговий та інші види цукрів.

Цукрозамінники – синтетичні речовини, солодкість яких вища, ніж у цукру. До них відносяться:

  • ацесульфам;
  • цикламат;
  • аспартам.

Без цукру не обійтися при консервації, приготуванні компотів, варення та десертів.

Цей продукт - основне джерело глюкози. Без нього неможлива нормальна робота мозку, м'язів. Помірне його вживання підвищує стресостійкість.