-21x21.png)
Готові сніданки – вироби на зерновій основі. До складу входять оброблені парою, розплющені та обсмажені крупи, підсолоджувачі, горіхи, спеції та цукати.
Вони бувають різних видів:
- пластівці;
- гранола;
- кранчі;
- снеки.
Перед їжею залийте окропом, кефіром, холодним або гарячим молоком.
Іноді їх використовують для приготування десертів, прикраси пирогів.
Помірне вживання сухих сніданків заряджає організм енергією, допомагає прокинутися та покращує роботу мозку.
