-21x21.png)
Овсяная крупа – это пропаренные и очищенные семена овса, внешне напоминающие рисовые зернышки. После дополнительной обработки и расплющивания получаются овсяные хлопья или геркулес.
Традиционно из овсянки на воде или молоке готовится каша. Ее можно сдобрить корицей, медом, фруктами или орехами. Также к популярным рецептам с использованием данного продукта относится:
- печенье;
- котлеты;
- кисель.
Овсянка богата антиоксидантами, витаминами и микроэлементами. Она нормализует работу ЖКТ и очищает кишечник.
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)